ダイエットの方針

ダイエットの方針（コンセプト）です。このような方針でダイエットしているので、無理なく、3ヵ月で、7キロ痩せることができたのですね。というわけで、当サイトのダイエットを、「やってみようかな」と思えば、まずは、ここを読んでください。どのようなダイエットなのかの概要や、ダイエットをする上で欠かせない点がわかるようになっています。

・自分の性格を加味した自分流のダイエットを作り出す！
・ダイエットを習慣にするために無理をしない！
・ダイエットの方法は、常に見直して変化させる！
・ダイエットの「壁」を乗り越えるには奇策も必要