今後のダイエットの展開

目標体重まで、まだ先が長いですが、ちょっと停滞してきています。第二の「壁」のような気もします。そこで、ここでは目標の体重に達するまで、何をしているのかを公開しています。ダイエットの参考になれば幸いです。

ダイエットする前のスペックと目標体重
・レコーディングダイエットをはじめる

無理なく、3ヵ月で、7キロ痩せたダイエットの方法

◆管理人がお勧めのダイエットは「食事を低カロリーの食べ物に切り替える方法」です。食べても痩せることができるので、無理なくダイエットできます。また発芽玄米も栄養価が高く、ダイエットに、お勧めです。
ローカロ生活
大豆気分の豆乳クッキーダイエット
ファンケルの発芽玄米