石崎流のダイエットの誕生秘話!?

コネもなければ、知識もない状態からはじめて、現在では、ほとんど働かず、自由に生活して、年に1千万円を稼いでいますし(3年連続)、本まで出版しています。
なぜ、このようなことが起きたのかというと、1つに、仕事をする「コツ」を身に付けたっていうのが大きいでしょう。
どういうコツか気になります?

詳しくは、電子書籍に書いたので、ここでは簡単に書くと、「時間の確保」と「時間の使い方」に、気をつけているというところでしょうか。
結局、どのような仕事でも「時間の確保」と「時間の使い方」の両方が重要になります。
というのも、仕事の時間が「0」だと稼げないので、最低限、仕事をする時間を作り出す必要がありますし(時間の確保)、逆に、「10時間」仕事しても、ぼーっとしているだけだと稼げないためです(時間の使い方)。

というわけで、私は、仕事では、まず、自分自身が「何時間、仕事していて」「どのような仕事をしているのか」を、「客観的」に分析します。
そして、できるだけ時間を有効活用するようにするわけですね。
そうすることで、短時間の労働時間でも、最大限の効果を発揮できるわけです。
だから、成功しているわけですね。

が、仕事では成功していても、ダイエットでは失敗続きでした。

「なぜ、失敗するのかな〜」
「どうやれば、成功するのかな〜」

このように思っていたら、ある日、ひらめきました。
ダイエットでも、仕事と同じ手法を使えば、成功するんじゃないのかなと。

というわけで、私は考えました。
仕事のノウハウを、ダイエットに生かそうと。

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◆管理人がお勧めのダイエットは「食事を低カロリーの食べ物に切り替える方法」です。食べても痩せることができるので、無理なくダイエットできます。また発芽玄米も栄養価が高く、ダイエットに、お勧めです。
ローカロ生活
大豆気分の豆乳クッキーダイエット
ファンケルの発芽玄米
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ダイエットで重要な2つのもの

仕事で重要なのは、「時間の確保」と「時間の使い方」です。では、ダイエットでは、何が重要なのでしょうか。

ダイエットって、結局、「カロリー」ではないでしょうか。
カロリーは摂取するか、消費するかのどちらかです。

・カロリーの摂取といえば「食事
・カロリーの消費といえば「運動

つまり、ダイエットでは「食事」と「運動」の両方が重要なわけです。
だから、私は、まずは、自分自身、「どのような食べ方をしてダイエットを失敗しているのか」「どのようなダイエット運動をしようとして失敗しているのか」を「客観的」に自己分析することから始めました

無理なく、3ヵ月で、7キロ痩せたダイエットの方法

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