ダイエット法の誕生秘話！？

ダイエットでは失敗続きでした。

「なぜ、失敗するのかな…」
「どうやれば、成功するのかな…」

このように思っていたら、ある日、ひらめきました。
ダイエットでも、仕事と同じ手法を使えば、成功するんじゃないのかなと。

というわけで、私は考えました。
仕事のノウハウを、ダイエットに生かそうと。

ダイエットで重要な２つのもの

仕事で重要なのは「時間の確保」と「時間の使い方」です。
では、ダイエットでは、何が重要なのでしょうか。

ダイエットは、結局、「カロリー」ではないでしょうか。
カロリーは摂取するか、消費するかのどちらかです。

・カロリーの摂取といえば「食事」
・カロリーの消費といえば「運動」

つまり、ダイエットでは「食事」と「運動」の両方が重要なわけです。
だから、私は、まずは、自分自身、「どのような食べ方をしてダイエットを失敗しているのか」「どのようなダイエット運動をしようとして失敗しているのか」を「客観的」に自己分析することから始めました。